藍莓 Blueberry
【巴西莓】【白葡萄】【蘋果】【西印度櫻桃】【野櫻莓】【紫葡萄】【蔓越莓】【百香果】【西梅】【奇異果】【藍莓】【枸杞】【石榴】【卡姆果】【荔枝】【梨子】【香蕉】【古布阿蘇果】【山桑子】
藍莓，尤其是野生種，含有抗氧化劑，可以減低癌症發生的機會。
藍莓中一些特定化合物(以及一些相似植物，例如小紅莓)對於腦功能退化的抑制有強烈影響，相關疾病包括了阿茲海默症。
藍苺亦含有大量有利於視網膜的花青素，以及豐富的維生素A、C和維生素E、類胡蘿蔔素、膳食纖維、鉀和鋅。亦含豐富維生素P、 紅酒素SOD、黃酮類、鉀和豐富果膠等成分，
藍莓除了對保護眼睛視力功效顯著外，更可保護心臟、心血管系統健康、增強心臟功能、提升免疫力、防止肌膚水份流失，防治腦神經老化、預防衰老、防老人癡呆、消除皺紋等功效。亦適用於高血壓和糖尿病的人仕。
美國羅格斯大學的研究者也展示了藍莓可能可以防止泌尿道感染。
藍莓，尤其是野生種，含有抗氧化劑，可以減低癌症發生的機會。
藍莓中一些特定化合物(以及一些相似植物，例如小紅莓)對於腦功能退化的抑制有強烈影響，相關疾病包括了阿茲海默症。
藍苺亦含有大量有利於視網膜的花青素，以及豐富的維生素A、C和維生素E、類胡蘿蔔素、膳食纖維、鉀和鋅。亦含豐富維生素P、 紅酒素SOD、黃酮類、鉀和豐富果膠等成分，
藍莓除了對保護眼睛視力功效顯著外，更可保護心臟、心血管系統健康、增強心臟功能、提升免疫力、防止肌膚水份流失，防治腦神經老化、預防衰老、防老人癡呆、消除皺紋等功效。亦適用於高血壓和糖尿病的人仕。
美國羅格斯大學的研究者也展示了藍莓可能可以防止泌尿道感染。
